Rituels

Titre(s) Rituels [Texte imprimé] : vos routines bien-être / Elodie Sillaro ; illustrations Angéline Mélin.
Auteur(s) Sillaro, Elodie (Auteur) ;Mélin, Angéline (Illustrateur)
Editeur(s) Paris : Amphora, 2021.
Résumé Un guide pour composer son propre programme d'exercices physiques en fonction des objectifs, des besoins et du temps disponible. Des activités pour améliorer son endurance, renforcer ses muscles ou augmenter sa souplesse sont proposées, accompagnées de conseils alimentaires. Electre 2021.
Notes Bibliogr. - Public conseillé : Adulte, grand public.
Sujet(s) Exercices physiques
Musculation (exercices physiques)
Régimes alimentaires
Stretching
Guides pratiques
Dewey 796.4